Σύμφωνα με έρευνα οι χρήστες του Facebook είναι πιο ευτυχισμένοι όταν το αφήσουν για ένα μήνα

8

Facebook delete icon 570px

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο καθένας μας έχει ακούσει για ενδείξεις ότι οι χρήστες του Facebook αισθάνονται καλύτερα μετά την απομάκρυνσή τους από το κοινωνικό δίκτυο, αλλά πόσο πολύ βοηθάει πραγματικά κάτι τέτοιο; Βοηθάει αρκετά, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Μια μελέτη (PDF) από το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης και του Στάνφορντ έδειξε ότι οι χρήστες του Facebook, που πραγματοποίησαν μια σύντομη αποχή, ήταν πιο ευτυχισμένοι, πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή και λίγο λιγότερο πιθανό να αισθάνονται άγχος, κατάθλιψη ή μοναξιά. Χρησιμοποίησαν επίσης άλλα κοινωνικά δίκτυα λιγότερο, και χρησιμοποίησαν το Facebook λιγότερη ώρα όταν επέστρεψαν.

Εκείνοι που ήταν εκτός Facebook βρήκαν πολλά πράγματα να κάνουν στον χρόνο που περίσσεψε, συμπεριλαμβανομένων συναντήσεων με τους φίλους και την οικογένειά τους ή ακόμη και το να παρακολουθήσουν τηλεόραση. Από την άλλη δεν ξόδεψαν τόσο πολύ χρόνο στο να ενημερωθούν με ειδήσεις.

Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα πρέπει να βιαστούμε να διαγράψουμε το λογαριασμό σας – όπως παρατηρεί η ιστοσελίδα TechCrunch, υπάρχουν όμως ορισμένοι παράγοντες που πρέπει να λάβουμε υπόψη. Το σημαντικότερο είναι ο αυτοέλεγχος. Δεν είναι σαφές τι θα συμβεί εάν η αποχή από το facebook ήταν μεγαλύτερη. Επίσης, οι ερευνητές διεξήγαγαν αυτή τη μελέτη πριν από τις αμερικανικές προεδρικές εκλογές του 2016, όταν οι πολιτικές εντάσεις ήταν υψηλές. Ίσως ήταν πιο ευχάριστο να αφήσει κανείς το Facebook απλά και μόνο επειδή τους βοήθησε να αποφύγουν έντονες συζητήσεις και πολιτική ρητορική.

Με βάση τα παραπάνω, τα ευρήματα προσδίδουν μια αξιοπιστία στους ισχυρισμούς ότι η αποχή από το Facebook μπορεί όντως να βοηθήσει. Ενώ δεν είναι ακόμα σαφές τον βαθμό στον οποίο επηρεάζουν τα κοινωνικά δίκτυα την ψυχική υγεία, υπάρχουν ενδείξεις πιθανών προβλημάτων. Είτε ενημερώνεστε και συζητάτε για πολιτικά θέματα, είτε για πιο ελαφριά στο Facebook, στην πραγματικότητα δεν αποκτάτε μια πλήρη εικόνα της ζωής των άλλων ανθρώπων. Όλοι μας εξάλλου μπορούμε να αποκρύψουμε τα πραγματικά συναισθήματά μας με απροσδόκητους τρόπους.

Πηγή

8
Σχόλια

avatar
8 Συνολικά σχόλια
0 Απαντήσεις
0 Ακόλουθοι
 
Το σχόλιο που αντέδρασαν οι περισσότεροι χρήστες
Το πιο δημοφιλές σχόλιο
8 Σχολιαστές
Θοδωρής Χ.VladimirosTJL73MakisΑλέξανδρος Πρόσφατοι σχολιαστές
  Παρακολουθήστε τα σχόλια  
νεώτερο παλαιότερο πιο δημοφιλές
Να ειδοποιηθώ όταν
Παπαροκας tiamat - Enûma Eliš
Επισκέπτης
Παπαροκας tiamat - Enûma Eliš

το χω άφησει κανα χρονο τωρα επειδη το βαρεθηκα και οντως νοιωθω πολυ καλύτερα..

δεν το χω σβησει παντως. μπαινω δυο τρεις φορες το μηνα.

Dimitris L.A
Επισκέπτης
Dimitris L.A

Εγώ μπήκα στον πειρασμό να το σβησω, αλλά έχω κάνει sign up σε τόσες σελίδες με το Facebook account και φοβάμαι πως δεν θα μπορώ να κάνω log in πουθενά μετά.

NikosAr
Επισκέπτης
NikosAr

Πραγματικό άγχος σου δημιουργεί ….κι εγώ μια από τα ίδια *απενεργοποιηση λογαριασμού και μπορεί να μπω (και να ξενερώσω πάλι) μια φορά στους 3 μήνες

Αλέξανδρος
Επισκέπτης
Αλέξανδρος

Δηλαδή εγώ που δεν είχα ΠΟΤΕ μου πρέπει να πετάω χαχαχαχα.
Πέρα από την πλάκα δε βρήκα κάτι χρήσιμο για αυτό και δεν είχα αλλά οκ, είναι ένα μέσο κοινωνικό που αν χρησιμοποιούταν σωστά δε θα υπήρχε θέμα.
Κατάντησε μέσο πλύσης εγκεφάλου και ναρκισσισμού, οπότε λογικό το βρίσκω το άρθρο.

Makis
Επισκέπτης
Makis

Αλέξανδρος, συν ένα σε όλα….

TJL73
Επισκέπτης
TJL73

Δεκ 2008- Δεκ 2018, 10 χρονια χωρις fb. Μπορεί να διατηρησα μολις καποιους μηνες το λογαριασμο μου, αλλα καταλαβα οτι αυτα που μου εδινε ηταν πολυ λιγοτερα απο το χρονο που μου ετρωγε. Χωρια που εχω γλιτωσει απο την “κατασπαραξη” των data του προγραμματος της κινητης τηλεφωνιας μου, αλλα και το μονιμο αδειασμα της μπαταριας της συσκευης μου.

Vladimiros
Επισκέπτης
Vladimiros

Ενταξει δεν έχετε Facebook ολοι εσεις οι παραπάνω..αλλα εχετε instagram χαχαχα

Θοδωρής Χ.
Επισκέπτης
Θοδωρής Χ.

Νιώθω ότι σπατάλησα ή και πέταξα στα σκουπίδια, δύο από πιο παραγωγικά χρόνια της ζωής μου. Πραγματικά, δεν έχω καταλάβει γιατί θα πρέπει κάποιος να ποστάρει τις καθημερινές του συνήθεις, τις φωτογραφίες του και την ροή της ζωής του.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία χρήσης. Αποδοχή Περισσότερα