Τα φίλτρα Blue Light δεν σε βοηθούν τελικά να κοιμηθείς…

, Τα φίλτρα Blue Light δεν σε βοηθούν τελικά να κοιμηθείς…

Με τη χρήση των φίλτρων Blue Light, πολλοί είναι αυτοί που θεωρούν ότι θα κοιμηθούν καλύτερα το βράδυ, αλλά μάλλον κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Μία νέα έρευνα από Πανεπιστήμιο Brigham Young δείχνει ότι δεν είναι ικανά να ανατρέψουν τις βλαβερές συνέπειες του μπλε φωτός από τις οθόνες.

Δεν είναι λίγα τα Android smartphones, αλλά και οι συσκευές με iOS που προσφέρουν την επιλογή της επονομαζόμενης νυχτερινής λειτουργίας, μίας διαμόρφωσης που ρυθμίζει την οθόνη για θέαση σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού και να διευκολύνει τον εγκέφαλο να πέσει πιο εύκολα για ύπνο. Οι ερευνητές εξέτασαν ένα δείγμα 167 ενηλίκων σε ηλικίες από τα 18 έως και τα 24 για να δουν εάν οι ρυθμίσεις αυτές έκαναν τον ύπνο καλύτερο.

Τα άτομα που συμμετείχαν στο πείραμα χωρίστηκαν σε ομάδες με τα συμπεράσματα της μελέτης να δείχνουν ότι τελικά δεν έπαιζε ρόλο εάν κάποιος είχε επιλεγμένη μια τέτοια ρύθμιση στην οθόνη του smartphone του. Καλύτερο ύπνο από όλους έκαναν όσοι δεν είχαν καμία επαφή με την οθόνη του κινητού λίγο πριν από τον ύπνο.

O Νίκος Καϊμακάμης είναι δημοσιογράφος και συγγραφέας. Συνεργάζεται με διάφορα online μέσα κυρίως στο τεχνολογικό ρεπορτάζ, ενώ εργάζεται και ως data manager στο πρόγραμμα παροχής στέγασης προσφύγων ESTIA. Τις συγγραφικές του δημιουργίες μπορείτε να τις διαβάσετε στο www.nikosk.gr.

Ακολουθήστε το Techblog.gr στο Google News για να μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις τεχνολογίας. Αν χρησιμοποιείτε RSS προσθέστε το Techblog στη λίστα σας https://techblog.gr/feed/.

ΣΥΖΗΤΗΣΗ

Παρακολουθήστε τα σχόλια
Να ειδοποιηθώ όταν
guest

0 Σχόλια
Inline Feedbacks
View all comments

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Smartphones Apple iPhone

Το αναδιπλούμενο iPhone μπορεί να φτάσει το 2027 ή και ποτέ

Το προτεινόμενο χρονοδιάγραμμα κυκλοφορίας της Apple για το πρώτο αναδιπλούμενο iPhone έχει καθυστερήσει μέχρι το 2027.

Software Apple Apple Maps Apple Watch

iOS 18: Ίσως το iPhone αποκτήσει τους τοπογραφικούς χάρτες του Apple Watch

Η Apple φαίνεται να ετοιμάζεται να προσθέσει τοπογραφικούς χάρτες στις εφαρμογές Apple Maps στο iOS 18, macOS 15 και visionOS 2.

Smartphones Apple featured iPhone

iPhone SE 4: Η ΒΟΕ μάλλον θα κατασκευάζει το OLED πάνελ των 6,1 ιντσών

Η κινεζική BOE, ένας από τους συνεργάτες της Apple, θα είναι ο προμηθευτής πάνελ OLED για το iPhone SE τέταρτης γενιάς.

Software Android WhatsApp

WhatsApp: Θα μπορείτε να στέλνετε αυτόματα πολυμέσα HD

Το WhatsApp παρουσίασε μια λειτουργία τον Αύγουστο που σας επιτρέπει να στέλνετε φωτογραφίες σε υψηλότερη ποιότητα.