Τα φίλτρα Blue Light δεν σε βοηθούν τελικά να κοιμηθείς…

, Τα φίλτρα Blue Light δεν σε βοηθούν τελικά να κοιμηθείς…

Με τη χρήση των φίλτρων Blue Light, πολλοί είναι αυτοί που θεωρούν ότι θα κοιμηθούν καλύτερα το βράδυ, αλλά μάλλον κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Μία νέα έρευνα από Πανεπιστήμιο Brigham Young δείχνει ότι δεν είναι ικανά να ανατρέψουν τις βλαβερές συνέπειες του μπλε φωτός από τις οθόνες.

Δεν είναι λίγα τα Android smartphones, αλλά και οι συσκευές με iOS που προσφέρουν την επιλογή της επονομαζόμενης νυχτερινής λειτουργίας, μίας διαμόρφωσης που ρυθμίζει την οθόνη για θέαση σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού και να διευκολύνει τον εγκέφαλο να πέσει πιο εύκολα για ύπνο. Οι ερευνητές εξέτασαν ένα δείγμα 167 ενηλίκων σε ηλικίες από τα 18 έως και τα 24 για να δουν εάν οι ρυθμίσεις αυτές έκαναν τον ύπνο καλύτερο.

Τα άτομα που συμμετείχαν στο πείραμα χωρίστηκαν σε ομάδες με τα συμπεράσματα της μελέτης να δείχνουν ότι τελικά δεν έπαιζε ρόλο εάν κάποιος είχε επιλεγμένη μια τέτοια ρύθμιση στην οθόνη του smartphone του. Καλύτερο ύπνο από όλους έκαναν όσοι δεν είχαν καμία επαφή με την οθόνη του κινητού λίγο πριν από τον ύπνο.

O Νίκος Καϊμακάμης είναι δημοσιογράφος και συγγραφέας. Συνεργάζεται με διάφορα online μέσα κυρίως στο τεχνολογικό ρεπορτάζ, ενώ εργάζεται και ως data manager στο πρόγραμμα παροχής στέγασης προσφύγων ESTIA. Τις συγγραφικές του δημιουργίες μπορείτε να τις διαβάσετε στο www.nikosk.gr.

Ακολουθήστε το Techblog.gr στο Google News για να μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις τεχνολογίας. Αν χρησιμοποιείτε RSS προσθέστε το Techblog στη λίστα σας https://techblog.gr/feed/.

ΣΥΖΗΤΗΣΗ

Παρακολουθήστε τα σχόλια
Να ειδοποιηθώ όταν
guest
0 Σχόλια
Inline Feedbacks
View all comments

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Business Apple featured iPhone

Kuo: Ανέτοιμο το μόντεμ 5G της Apple, από την Qualcomm τα τσιπ 5G για τα iPhone του 2023

Ο γκουρού της Apple, Ming-Chi Kuo, δημοσίευσε μια ενημέρωση σχετικά με το μόντεμ 5G της Apple και σε τι στάδιο βρίσκεται.

Software Android Google

Android Beta 13 Beta 3: Τρίτη έκδοση από τη Google με περισσότερα fixes

Mια τρίτη έκδοση για το Android 13 Beta 3 κυκλοφόρησε μέσα στο μήνα η Google προκειμένου να επιδιορθώσει όλα τα σφάλματα.

Software Android featured

Εφαρμογές που πρέπει να διαγράψετε αν έχετε Android

Κακόβουλα λογισμικά που εγκαθίστανται στις συσκευές Android δημιουργούν κινδύνους, όχι μόνο για το κινητό, αλλά και για το χρήστη.

Software Android featured Google

Android 13 Beta 3.2: Κυκλοφορεί με πραγματικά bug fixes

Ξεκίνησε η διανομή του Android 13 Beta 3.2 από τη Google, μιας ακόμα έκδοσης διόρθωσης σφαλμάτων πριν την τελική έκδοση του λογισμικού.